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予防・改善方法
認知症は早期診断が大切です。気になる人は専門医の診断をあおぎましょう。脳は使わないとどんどん衰えてしまいます。歳だとあきらめずに、新しい事にチャレンジしたり、色んな事に興味を持つのは脳に刺激を与える大切な事です。簡単な計算や音読、暗記などで鍛えましょう。 注:ここでお勧めしているサプリメントはごく一部のものです。その他効果のあるサプリメントはたくさんありますがどんな症状でも服用薬がある場合は、より効果を上げるためにも専門医にご相談下さいませ。
有効な栄養素・サプリメント
早期症状の改善や、進行の抑制が望まれるサプリメントの使用もおすすめです。
神経伝達機能に働きかけるレシチン、脳の発達や機能に働きかける卵黄コリン、脳などの神経の再生を促すビタミンB6など。
そのほか、脳内の活性酵素を抑制するエンゾジノール、
強い抗酸化作用があるコエンザイムQ10、脳の血管の血流を促すイチョウ葉エキスも認知症予防につながります。脳の中枢神経に作用して、認知症の改善を促すDHAなども効果的です。
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